兵庫県三田市・神戸市北区でマシンピラティス・加圧をするなら￨完全プライベートスタジオ168BALANCE

明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します、インストラクターTakaです。

ブログのアップが遅くなり大変申し訳ありません

初詣行ってきました

娘お気に入りの、おもちゃワンワンといっしょですこのワンワン、息子たちも愛用した年季の入った子です

そして、娘は人生初のおみくじにチャレンジ

すると、な、な、なんと「大吉」が出ました

年始から、なんて縁起がいいんだろうとおみくじを詳しく読んでみると、「争いごと、堂々と勝つ」とありました

んー、去年も強かった娘、今年はさらに強くなるということなんでしょうか・・・

こんにちは。

夜な夜な１０８の煩悩を滅するため、１０８回の加圧スクワットにチャレンジしたインストラクターTakaです。

できませんでした

今日は年末の大掃除レッスンで使う道具もキレイにしていると、何でも遊び道具にしてしまう娘が、ヨガブロックでこんなものを作っていました

イスを作っていましたそれもお姫様が座るようなイスを子供の発想は無限ですね

こんにちは。

冬の海でも、海を見ると潜りたくなるダイビング大好きインストラクターTakaです。

本日２９日が、ほっとの今年最終営業日となります年末でお忙しい中、本日もたくさんの加圧トレーニングのご予約頂きありがとうございました

今年も元気いっぱい遊んでいた娘に、Namieインストラクターのボディケア

とても気持ち良さそうです

妙に味のある背中の、３歳の娘でした

こんにちは。

ようやく飛び石で破損した車のフロントガラスが直ってホッとしているインストラクターTakaです。

高専に行っております長男が冬休みで帰ってきています見た目も雰囲気もプリンスな長男ですが、帰ってきてからの彼のお気に入りがこれです

娘のプリンセスグッズでくつろぐプリンスな息子ただし、娘に見つかるとこっぴどく怒られている長男でした

こんにちは。

クリスマスも終わり、今年もいよいよ残りわずか・・・今年も皆様に感謝いっぱいのインストラクターTakaです。

僕のピラティスの師でもありますWATARU先生のブログで、多くの男性アスリート達がピラティスを実践していることについて書かれておられましたので、紹介させていただきたいと思います。

今回はアメフトの世界にも浸透するピラティスのエピソードをご紹介します。

ワシントン・ポスト紙が地元NFLのレッドスキンズの選手をとりあげたものです。

Kedric Golston and Lorenzo Alexanderの両選手がオフシーズンに何と
ピラティスのインストラクターになった。という記事です。 

「ピラティスはコアの強化と柔軟性を高める事ができるので、今から約5年前に始めました」 とGolston選手。「従来のフリーウェイトやそれらのトレーニングは、関節には酷なものです。NFLシーズンを終えた後は、体型を維持する必要がありますが、関節を回復させる必要もあります。だから私はピラティスをやり始めて、それが身体のためにもたらしてくれる影響と、まさに恋に落ちました 」

両選手は世間ではピラティスは、女性のためのものという認識があることは感じていますが、彼らはそれを変えたいと思っています

「明らかにピラティスは汚名をきせられているところがあると思う。僕自身ものめり込み、それがいかに偉大なワークアウトであるかを知るまでは偏見がありました。」Alexander選手は話す。「だから私たち自身が実験モルモットとなって、ピラティスに取り組む姿を見てもうことで、世の中の男性に啓蒙しています。」

と記事で紹介されていました。
＜ワシントンポスト紙　原文をご覧になりたい方はこちらをクリックしてください＞ 

「ピラティスはコアの強化と柔軟性を高める事ができるので、今から約5年前に始めました」 とGolston選手。「従来のフリーウェイトやそれらのトレーニングは、関節には酷なものです。NFLシーズンを終えた後は、体型を維持する必要がありますが、関節を回復させる必要もあります。だから私はピラティスをやり始めて、それが身体のためにもたらしてくれる影響と、まさに恋に落ちました 」

両選手は世間ではピラティスは、女性のためのものという認識があることは感じていますが、彼らはそれを変えたいと思っています。

「明らかにピラティスは汚名をきせられているところがあると思う。僕自身ものめり込み、それがいかに偉大なワークアウトであるかを知るまでは偏見がありました。」Alexander選手は話す。「だから私たち自身が実験モルモットとなって、ピラティスに取り組む姿を見てもうことで、世の中の男性に啓蒙しています。」

と記事で紹介されていました。
＜ワシントンポスト紙　原文をご覧になりたい方はこちらをクリックしてください＞ 

多くの男性アスリート達が、限界を高めて、ゲームでのパフォーマンス向上させる手段としてのピラティスの魅力に気付いて実践しています。

ゴルフ界のスターでいえばTiger Woods, Rocco Mediate, Phil Michelson。

NBAの選手では Greg Oden、Jason Kidd。

NFLでは Ruben Brown。

MLBではピッチャーのCurt Schillingなどがいます。

バスケットやフットボールのチームの中には、トレーニングの一環としてピラティスの器具を導入しているとこも多いのです。

様々な競技の動きの隅々までピラティスの感覚を活かしていくことができます。

姿勢を改善し、動きや集中力を研ぎ澄ますことが出来るワークアウトだからこそ
高いレベルでしのぎを削る彼らにも受け入れられていると思います。

と、このように紹介されていました

実際、ピラティスを実践している僕としても、ピラティスをすればするほど、その魅力と面白さにどんどんはまっていっています

もし、こちらを読まれてピラティスに興味を持たれたら、男女問わず是非一緒にピラティスを楽しみましょう
 

こんにちは。

宝くじの当選金をどう使うか真剣に考えているインストラクターTakaです。

まだ買ってませんが・・・

みなさんのハッピースポットはどこでしょうか？

娘のハッピースポットはこちらです

そして、僕のハッピースポットはこちらです

みなさんと出会えるこの加圧トレーニングルームみなさんの笑顔がたくさん見られるこの加圧トレーニングルーム夜な夜な一人で黙々と加圧トレーニングに励むことのできるこの加圧トレーニングルーム最高です

こんにちは。
先日「告げ口」を「口づけ」と言い間違えた息子に、「おばあちゃんに口づけせんといてな」と言われ、頭に「？」が飛び交う中、「しませんけど、どういうこと？」と聞き返したインストラクターTaka です。
少し言い間違えるだけで、全く違う意味になるんだなぁといい勉強になりました

さて、うちの娘さんですが、たまにスタジオで見かける方はご存知かもしれませんが、お姫様風・ドレス風な服を好んで着ます

最近のお気に入りがこちらです

隣のウェディングドレスに引けをとりません

こんにちは。
最近娘のお人形の着せ替えがとても速くなったインストラクターTaka です。 

仲良し二人のお散歩です

小さい犬とはいえ、普通は三歳の女の子をモコがグイグイ引っ張るような感じで散歩する風景を思い描きますよねこんな感じに

これは、無理矢理撮りました
うちは娘が走りまくって、モコをグイグイ引っ張る状況なんです

また先に走る

終いには、娘のダッシュ地獄にモコが疲れる始末
そして、近くのパン屋さんで、モコのために休憩そしてパンを買わされる僕

友達というよりはジャイアンとのび太の関係にみえます・・・

こんにちは。

最近娘がパパっ子でベタベタしてくれて嬉しいのですが、それよりもいつまでパパっ子が続くのかがとても不安なインストラクターTakaです。

今週末、高速道路を運転していまして、トラックを追い越ししたときに「バキッ」とフロントガラスから音が聞こえました音のした方を見てみると、フロントガラスに傷が・・・トラックが走行中に弾いたと思われる飛び石でやられてしまいました

その時は小さな傷だったのですが、一夜明けると

ちょっとわかりにくいかもしれませんが、ヒビが伸びていました今は気温の寒暖の差と、あとは振動でヒビが伸びていくそうです。前乗ってた車の時も、飛び石でフロントガラスを交換したことがあるだけに、今回は余計にショックでした

そして、こんなことがあった日のお昼、娘に携帯で撮っていた写真や動画を全て消去されてしまいましたここ二年ほど携帯だけで、家族の写真、動画を撮っていまして、つい先週半分だけパソコンにデータを移して、残りは今度しようと思っていたところにこの災難カメラ担当パパとしては、大事な家族の思い出が消されたということでかなりショックでしたしかし、落ち込んでばかりもいられないので、必死で消えたデータを復旧する方法を調べては試し、調べては試しを繰り返し、その結果データを復旧することに成功しました９割程は復旧でき、もうこまめにバックアップを取っていこうと、明け方４時に強く心に誓うインストラクターTakaでした

こんにちは。

娘がさくさくスマホを触り、僕の知らない機能を使いこなしていることを最近知ったインストラクターTakaです。

子供の吸収力はすごいです

デビュー戦での格好良い勇姿をみせてくれた息子ですが、やはり通常の彼は一味違います

学校で四字熟語を自分たちで考えて、文字と絵で表現するという課題がありました。

息子からどうしても馬が関連するものを作りたいと相談を受けてまして、そこでパッと浮かんだものが野球でよく使われる「一球入魂」ならぬ「一頭入魂」

一頭一頭乗る馬に全力を傾けることを意味としたこの造語。我ながらうまくできたなと自己満足です

息子にも気に入ってもらい、がんばって絵を書いてねと言ってから数日後、完成した絵を見せてくれました

あれっ字が、字が、何か違う馬の絵は、大草原を駆けて抜ける躍動感のある絵になっているけど・・・

「一頭入魂」だったのに、「頭」と「入」の順番が逆になって、「入」が若干「人」に見えて、「ひとりとうこん」になってる・・・

さすが、我が息子

一味違います