HOME > プログラム案内

プログラム案内

Pilates

IMG_7891.jpgIMG_7894.jpgIMG_7931.jpgIMG_7948.jpg
IMG_7964.jpgIMG_7968.jpgIMG_7970.jpgIMG_7979.jpg

プライベートマシンピラティスソロセッション(担当 Namie)

 

マンツーマンで、ピラティスタワーリフォーマー、チェア、スパインコレクター、バレル、他ピラティスプロップス、シルクサスペンション等を使用し、ピラティス、ヨガ、その他様々なメソッドの集大成の中から、ご要望に合わせ、個人に寄り添うあなただけのプログラミングを。

 


入会、料金案内はこちら


Pilates

3.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像4.jpgのサムネイル画像
 
 
 
 
 
 
 
プライベートマシンピラティスデュオセッション(担当 Namie)

 

ピラティスタワーリフォーマー、シルクサスペンション、その他プロップスを使用し、お二人様のご希望に合わせた内容で、ご家族、お友達同士などで、ご一緒に運動を楽しんで頂けます。
受講するパートナーがいらっしゃらない方で、日時をお伺いして、相席のように、マッチングさせて頂く事も可能ですので、お問合せください。
 

入会、料金案内はこちら


Kaatsu

IMG_8021.jpg
IMG_8028.jpg
加圧マシンピラティス&シルクサスペンション(担当 Taka)

 

加圧トレーニングをお客様の状態に合わせてピラティスマシンやシルクサスペンションを使用して、通常のトレーニング時よりも、成長ホルモンなどが最大限に増量し、血流を促進。筋力アップ、アンチエイジング、パフーマンスアップ、回復力アップ、疲労回復、痩身、痛みや抑鬱からの解放、など様々な効果が見込めます。

 


入会、料金案内はこちら


Bodycare

シルクサスペンションはニューヨ​ークの五番街にあるピラティスオ​ンフィフスで開発された最新の空​中トレーニングツールです。6つのハンドルとハンモック状の​サスペンションを使います。
スリングと呼ばれるハンモックが​、身体を『適切にサポート』、
6つあるハンドルはエクササイズ​の『多様性』と『適度なアシスト​』、
この2種類のサスペンションによ​り、トレーニング中もっとも重要​になる『正しい姿勢』が取り易く​なり、エクササイズの効果を上げ​ることができます。
不安定な空中でエクササイズを行​うことで、身体のバランス能力が​向上し、普段使わない深層部の筋​肉を使う事が可能になります。
ニューヨークのレッスンでは70​代の女性もイキイキとシルクサス​ペンションを楽しんでいます。
サポートツールが多く、体にかか​る負荷の調節も出来ますので、運​動経験や年齢に関わらずどなたで​も楽しんで頂けます。

入会、料金案内はこちら


このページのトップへ