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体験レポート

初めてのお客様へ。トレーニング・レッスンの流れをご説明します

1.初めてのレッスン日を電話予約後、お越し下さい

1.jpgほっとは完全予約制のプライベートスタジオとなっています。
必ずご予約の上、スタジオをご利用下さい。

初めての方はレッスンの10~15分前にお越しください。


加圧トレーニング・ボディケアのお客様は、正面玄関側に駐車をしてください。

(早く着き過ぎてしまうと、お車が停められない場合があります。)


グループレッスンのお客様で車をご利用の方は、近隣の駐車場をご利用下さい。

 

※わからない場合は、気軽にお問い合わせ下さい。

電話でご案内はもちろん、FAXで事前に地図を送付することも可能です。


2.茶色い扉の横のチャイムを鳴らしてください

2.jpgお客様の入口は家屋のサイドにある茶色の扉です。

チャイムをならしていただき、お客様の更衣室に入る通路へとお進み下さい。


※ドアオープンはレッスンの15分前からになります。

※早く到着なさるとお待ちいただくことがあります。


3.受付

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靴を脱いで中に入ると、まず待合室兼更衣室があり、その奥に受付があります。
初回の方は、受付時に体験レッスン申込用紙をご記入いただきます。
ご記入いただいた後は、待合室へご移動下さい。


4.受付後、お着替えをしていただきます

3.jpg靴を脱いで中に入ると、

カーテンのある試着室風のお着替え場所が2ヶ所ございます。


奥には、お客様の荷物を置いていただく棚があるので、

ご自由にご利用下さい。

 

ホットスタジオをご利用になられる方は、

お化粧をこの時間に落としてお待ち下さい。

 

お水は無料でサービスしております。
トレーニング前にたっぷり水分補給をして、開始時間まで、

待合室にてお待ち下さい。

レッスン時間になったら、お迎えにあがります。


5-A.加圧トレーニングの場合

4.jpg待合室までトレーナーがお迎えに行き、パーソナルトレーニングルームにご案内させていただきます。

トレーニングウェアは、半袖以上・ひざ丈以上のものを着用下さい。

初回体験時にはカウンセリングや施術についての説明をしっかりします。

カウンセリング後、加圧トレーニング専用のベルトを巻き、

上肢・下肢のトレーニングをはじめていきます。
初めての方でも安心してトレーニングが出来るよう、指導をしていきます。
 


5-B.ホットスタジオをご利用の場合

5.jpgホットスタジオご利用の場合は、

各自敷きバスタオル・汗拭きタオル・動きやすい服装・お着替え等が必要となります。

素足になり、敷きバスタオル・汗拭きタオル、

そしてご用意させて頂いた水筒をお持ちいただき、

ホットスタジオにお入りください。
運動補助アイテムの貸出しは無料で行っています。
一人一人のレベルに合わせて、優しくお教えします。
気持ちよく、大量に汗をかきましょう。


5-C.酵素室、ホットスタジオ、ボディケア、整体&骨盤矯正をご利用の場合

gf1950356854o.jpgホットスタジオ(酵素室・整体・骨盤矯正)利用時は、

敷きバスタオルとたっぷり汗をかいてもOKな

お着替えをお持ちいただき、お着替え下さい。

お着替え後は、水分補給をして待ち合わせ室にてお待ち下さい。

アロマオイルマッサージの場合は、施術時に必要な紙ショーツ等はご用意しております。

 

酵素室のご利用のみの場合は、各自お持ちいただいたバスタオルを敷いてもらい、汗をかいてもいい服装でゆったりと、横になり寝ていただきます。

お水も無料でご用意しております。たっぷり汗をかいたあとにどうぞ。


6.トレーニング・レッスン・施術後は...

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汗と共に失った電解質をちょっとでも補っていただけるように、

ミネラルを含んだ硬水天然水をご用意しております。
「プロフェッショナルユースハーブティー」もご自由にお飲みくださいませ。

レッスン後には、受付にてお会計や次回のご予約をして頂きます。

今後の体作りや、メニューの選択等のご案内もさせて頂きますので、お気軽にご質問下さい。


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