兵庫県三田市・神戸市北区でマシンピラティス・加圧をするなら￨完全プライベートスタジオ168BALANCE

こんにちは。

最近おからを使った料理に夢中のインストラクターTakaです。

おから蒸しパン、おからスコーンなどなどです何かお勧めのおから料理があれば教えて下さいね

先週の10月7日に開講されました子連れOKヨガサークルshantiの様子を撮らせて頂きました

このような雰囲気でさせて頂いております

広野市民センターの幼児室にはお子様のおもちゃや絵本などがありまして、お子様もお母さんがヨガをしている傍でご自由に過ごして頂いております

もしこちらをご覧になられて参加してみたいなと思われましたら

開講予定日は

10月は14日(金)・28日(金)、

11月は4日(金)・25日(金)、

12月は2日(金)・9日(金)・16日(金)の10:00～となっております。

場所は広野市民センターの幼児室 

参加料は１回毎で\1,000とさせて頂いております。 

ご予約はshanti.yoga.sanda@gmail.comに

★お名前

★同伴のお子様のお名前と年齢

★参加日（参加希望日がお分かりの場合はまとめて早めにお申し込みください）

★連絡先携帯番号

をご記入の上、メール送信お願い致します 

こんにちは。

トレーニングにお越し頂いておりますプロのロードバイクの選手に６０キロは短距離ですと言われて目が点になったインストラクターTakaです。

スポーツの種目によって感覚が違うんですねぇ

先日けやき台中学校PTAさんにに呼んで頂き、Namieインストラクターがヨガ・ピラティスの講習をさせて頂きました

雪がうっすら積もるなか、20人近くの方々にご参加頂きましたその様子がこちらです 

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました 

こんにちは。

最近ごま豆腐を手作りしてみたインストラクターTakaです。

意外にこれがまたうまくできたんです

先日かるがも園さんの研修に呼んで頂き、Namieインストラクターがヨガの講習をさせて頂きました

５０人近くの方々にご参加頂きましたその様子がこちらです

講習後、気持ちよかった、またして欲しいなどお声を頂きまして、大変嬉しいです

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました

こんにちは。

先日自家製ナンを作ったインストラクターTakaです。

結構うまく作れました

７月よりサークル活動として「子連れOKヨガサークルShanti（シャンティ）」としてウッディタウン市民センターで開講させて頂いております。

参加人数や会場の空き状況や会場予約抽選によってどの部屋になるかは絶対ではありませんが、

主にどんなお部屋で開講しておりますかといいますと、

こちらのプレイルームを使用させて頂いております

お部屋に入る前には、赤ちゃんをお連れの方には便利なおむつ交換用の台や写真にはありませんが洗面台もございます

お部屋の中は広々としておりまして、ママがヨガ中にお子様が遊んでも問題ないスペースがございます

開講のお時間は９：４５～１０：４５ です

今月の開講のお日にちは、

10月16日（金）プレイルーム

10月30日（金）プレイルームとなっております 

ご予約はshanti.yoga.sanda@gmail.comに

★お名前

★同伴のお子様のお名前と年齢

★参加日（参加希望日がお分かりの場合はまとめて早めにお申し込みください）

★連絡先携帯番号

をご記入の上、メール送信お願い致します 

こんにちは。

最近クックパッドのプレミアム会員になったインストラクターTakaです。

プレミアムレシピは素晴らしく、こちらのレシピ通りに作ると確実に家族から高評価をうけてます

マーリンズのイチロー外野手(41) もピラティスを日課にしているのはご存知でしょうか
衰え知らずの肉体作りの秘密について「自宅にあるマシンはピラティスのエクササイズを行えるもので、マ軍本拠地にも同じものが設置されている。この設備でたっぷりと時間をかけ、毎日のトレーニングを欠かさないことが、イチローの安打を生み出している」と紹介されています 

詳しくはこちらをご覧下さい

http://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/1527570.html

こんにちは。

最近娘にすごく冷たくあしらわれたり、すごくベタベタされたりと振り回されまくっているインストラクターTakaです。

もてあそばれてます

今朝スタジオを開ける前に一足早く受付にお越しの方がいらっしゃいました

それは、この方です

はじめての来店で、僕も見かけた時はかなりびっくりしました

なぜいつどうやって

疑問はさておき、娘に見せに行き「カメムシ、いやー」と言われたので即お庭にお帰り頂きました

なんか夏を感じた一時でした

こんにちは。

ブログをさぼっていましたインストラクターTakaです。

更新できなくて申し訳ありませんでした

お客様よりお土産を頂きました

北海道のお土産です

とても美味しかったです娘にはかなりヒットしたみたいで自分用にいくつもキープしてありました

ソファーの隅にですが・・・

こんにちは。

最近娘のパパ離れが進んできていてとても寂しい思いをしているインストラクターTakaです。

いつかは来ると思っていましたがまさか５歳で来るとは思わず、これが一時期的なものであって欲しいと願っています

スタジオ用にカメラマンさんに撮影してもらった写真を今年からホームページやフェイスブックで使用しておりますが、

その撮影中に実は僕もカメラマンさんの真横で携帯で撮っておりました

一眼レフのぴったり真横に携帯を構え、少し邪魔してる感じもしておりましたがカメラマンさんの笑顔で「全然いいですよ♪」の声に甘えひたすら撮っていたのですが、

最近撮ったものを見返してみると自然の光が一緒に写って後光がさしているような写真があったんです

僕にカメラのセンスがあるのではないかと勘違いさせるようなこの写真

Namieインストラクター、輝いています

撮影が朝でしたので、朝日がいい感じに写り込んでくれました

またほっとにお越しの際に感想があればお聞かせ下さいね

こんにちは。

最近娘が夜中や明け方にトイレに行きたくなると怖いので一緒に行くために僕を起こすのですが、その時必ず娘に足を使って起こされるインストラクターTakaです。

娘曰く、手で揺すっても起きないらしいので足で強く起こすみたいですなるほど

昨日は初めて競輪場に行きまして、生で競輪を観戦してきました

ほっとにトレーニングにお越し頂いております競輪選手の方が出場されているレースが日曜日ということもあり行って参りました

競輪場は映像では見たことありましたが、生で見ると各コーナーの傾斜が思っていたよりも傾いていてほんとにびっくりです

そしてここを凄まじいスピードで走っている選手の方々にもびっくりですなんと５０～６０キロ出てるそうです

スタート前の光景、緊張感が伝わってきます

そしてこんな間近で観戦できてとても迫力がありました

いつもほっとでお会いしているときはとても穏やかで優しい方なのですが、さすがにプロ、レース中はカッコイイ

また近くで開催のレースの時は応援に行かせて頂きますね

こんにちは。

最近娘が描いた宇宙をテーマにした絵がとても気になるインストラクターTakaです。

いつもは可愛らしい絵を描くのに、急に描いたこの絵

芸術が爆発したんでしょうか？

子連れOKヨガサークルShanti のメイン講師のご紹介をさせて頂きます 

HOTにお越しの方はもうご存知かと思いますが Mariインストラクターです

広島の瀬戸内海に浮かぶ島でのびのび育った主婦＆一児のお母さんです

そんなMariインストラクターからのメッセージです

「私は結婚後の慣れない環境での孤独感や、産前産後の不安感、子育てのストレス、身体の不調などがヨガで癒されました。自分自身と向き合う、自分の為の時間を持つことにより、心身にゆとりが持て、家族にも、周りの人たちにも、自分にも優しくなれました。皆様もそんな時間を持ってみませんか？身体が硬いとか、運動苦手なんて当たり前（私がそうです・・・まだまだ進行形・・・）ご一緒に美と健康をつくる癒しの時間をもって、笑顔あふれる毎日を過ごしてみませんか？」 

よろしくお願い致します