兵庫県三田市・神戸市北区でマシンピラティス・加圧をするなら￨完全プライベートスタジオ168BALANCE

2019年10月1日から消費税が10%に引き上がることとなります。 

前回の増税の際はみなさまへのご負担をお掛けしないよう長年現行の料金で運営させて頂いておりましたが、この度当スタジオの料金を改定させて頂くこととなりました。

　会員のみなさまにご負担をお掛けすることとなり大変心苦しい限りではございますが、今後も会員のみなさまの心身の健康と美をより一層追求したレッスンの提供を行って参ります。

何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。 

9月30日(月)までにお支払いの場合は現行料金とさせて頂きます。

10月1日(月)からのお支払いは下記の新料金➕消費税10%とさせて頂きます。

ゴールデンウィーク中の営業のお知らせを致します

ホットスタジオのレッスンは

４月２９日（月）は２０：００にシルクサスペンション、

４月３０日（火）は１０：００にピラティス、２０：００にヨガ、

５月１日（水）は２０：００にピラティスを開講致します

また加圧トレーニングは上記のお日にちの９：００から最終受付２２：００までお受け致します

５月２日（木）～６日（月）は大変申し訳ありませんがお休みとさせて頂きます

８月のスタジオ休館日についてお知らせさせて頂きます

８月２日（木）～８月４日（土）

こちらの期間、スタジオ休館とさせて頂きます。

ご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します

大変遅くなりましたが、５月のホットスタジオのレッスンスケジュールが完成しました。

長らくお待たせして大変申し訳ございません。

ホットスタジオの室温管理の関係で５月の連休明けから９月末くらいまで

今回のスケジュールになりますのでご了承下さい。

よろしくお願い致します。

ピラティスマシーン『V2MAX』

リフォーマーとキャデラックを合体させたもので無限性を感じさせるトレーニングが可能な優れもの、ストットピラティスのハイクオリティマシーンになります　　　　

本場カナダから輸入しております

『チェア』というこれまた凄いマシーンもございます

もちろん使い方、意識の仕方で全く効果は変わりますのでただ使えばいいやではなく、インストラクターの指導やプログラミング次第で違いは出てくるでしょうが、

インストラクターの強い味方となり、クライアントさんの動きの修正や正しい動きへの目覚め、意識の向上や筋力アップになどに貢献してくれます

開講日は２月１２日（月）２０：００～２２：３０で、参加費は５，０００円（税込み）になりまーす

奮ってご参加お待ちしております

ヨガのゆったりした呼吸や動きを取り入れ、姿勢を整えながら、顔の表情筋のトレーニングをします

血行やリンパの流れを促進させて肌に弾力を取り戻して、むくみやシミ、シワ、たるみ、くすみ、表情ぐせを改善小顔、美肌、リフトアップを目指していきます

メディアでも整形並みの美容効果と話題の顔ヨガ
自分らしさをより研ぎ澄まして、より魅力が引き出されていきます

 
「日時」　12月13日(水)　10:00～11:45
「場所」　ウッディタウン市民センター　和室
「参加費」　2,000円
「服装&持ち物」　顔全体が見える鏡、ヨガマット、写真の写せる携帯電話、メモ、筆記具、座りにくいジーンズとかでなく動きやすい服装

お子様連れも大丈夫です気がまぎれるような、オモチャとかお持ちくださいね
お家でもフェイシャルヨガ(顔ヨガ)を１日2～3分、１週間～２週間続けて頂くと効果が目に見えてきますので、覚えて続けて頂けるようにメモをとって頂きながらの、ワークショップ形式となります

動きは誰でも出来る優しい動きのみなので、運動の苦手な方もお気軽にご参加ください

豊かな表情、笑顔で過ごすと、脳がとても幸せだと認識してくれます

輝く笑顔で、より素敵な自分らしさを 

顔ヨガの始まりは美容目的だっとしても、始めてみればそこから人生が変わります。顔の筋肉を動かしやすくなれば、表情も作りやすくなり、表情が豊かになることで印象が変わり、周りの反応も変わってくる。そして、自分の内面も変わってきます。  

ご予約、お問い合わせはhttp://www.t-c-s-hot.com/inquiry/site/までお願い致します

。その人らしさがより研ぎ澄まされて、より魅力が引き出されていくのが顔ヨガです。  

１１月２４日㈮の10:00のHotヨガ

１１月２５日㈯の10：00のシルクサスペンション

１２月１６日㈯の10：00のシルクサスペンションを休講とさせて頂きます。 

よろしくお願い致します。 

7月よりホットスタジオのスケジュールが変更となります

詳細はhttp://www.t-c-s-hot.com/schedule/でご確認下さいね

よろしくお願い致します

こんにちは。

日曜祝日はいつもお休みを頂いておりますが、長期連休もあり、もうすぐ薄着の季節ということもあり、

運動の間隔が１週空くのが恐いというお声を頂きまして、特別に5/3（祝日）の20：00にホットヨガを開講致します

ご参加お待ちしております

今年から開講させて頂きました「シルクサスペンション」のクラス、大変ご好評頂きましてありがとうございます

キャンセル待ちの方も多く、大変ご迷惑をおかけしております

少しでもご希望のみなさまにご参加頂けますように、2月の「シルクサスペンション」のクラスを増設致します

２月４日㈯１０：００～

２月７日㈫１９：００～

２月１６日㈭２０：３０～

２月１８日㈯１０：００～

２月２１日㈫１９：００～

 になります

ご参加ご希望の方はご連絡お待ちしておりますね