168 BALANCE

加圧トレーニング、ホットヨガ、ベリーダンス、ピラティス…
豊富なコースと初心者～上級者まで対応可能なプライベートスタジオで、トレーニングができる！
閑静な住宅街の中にあるアットホームなプライベートスタジオです。

ホットスタジオの「ホット」と、「ほっ、とした気分になれるスタジオになりたい」という思いをこめて、このスタジオの名前をつけました。
「大きなスタジオに通ったけれど長続きしなかった…」という方や、「興味はあるけど初心者だから…」という方でも、気軽に通っていただけます。

NAMIE

取得資格

• 加圧トレーニング認定指導者
• 全米ヨガアライアンス認定　リストラティブヨガティーチャー
• SHCC　タイ式ヨガ　ルーシーダットントレーナー
• ウェーブストレッチリングインストラクター（ヨガ、コア、ベーシックⅠ・Ⅱ）
• STOTT Pilates IMP（マット）
• STOTT Pilates AM（マット）
• STOTT Pilates IR（リフォーマー）
• STOTT Pilates IBRL（バレル）
• STOTT Pilates ICHR（チェア）
• STOTT Pilates ISP（傷害と特殊条件）
• 全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）
• 著名ベリーダンサー等のWS多数修了
• アロマリンパドレナージュセラピスト
• アーユルヴェーダアビアンガセラピスト

プロフィール

≪ケガと内臓疾患や婦人科系疾患に苦しんだ日々≫

• 小さい頃からクラシックバレエを本格的に取り組むものの、中学生の頃から何度も手術をするなど成長期に十分な活動を出来ずに過ごしていました。
• バレエは諦めたものの、様々なダンスを趣味として続け、アメリカで大学通学中に様々なトレーニングメソッドやスポーツ等が日常生活に組込まれている文化に遭遇。
  自らもスポーツジム通いが日常となり、比較的に健康な日常を送っていました。
• しかし、第一子出産をきっかけに原因不明の腰痛とまひに悩まされ、車いす生活に...。
  あらゆる西洋医学や東洋医学を試み、どうにか回復するものの、第二子妊娠中は弱っていた足腰の痛みや肩こりに苦しみ、出産時には骨盤を骨折してしまいました。

その後も、内臓疾患や婦人科系疾患を繰り返し患う日々...
ますます心身の調整の大切さを感じ、ひたすらフィットネスジム等で様々なエクササイズやトレーニングメソッドを試しても、中々全快はせず。いろいろな不調や痛みが続き、更に心身の健やかな状態を保つ為の模索を始めました。

≪"抗酸化還元陶板浴"や"ヨガ"との出会い、スタジオ開設まで≫

• 自分に合うボディ＆マインドケアを探している中、病気がきっかけで「抗酸化還元陶板浴」や「少人数制のヨガ」
  「ルーシーダットン」に出会い、体がいい方向に進みはじめました。
  そして、環境回復サロンとして還元陶板浴を自宅の一部に造り、　サロン内でヨガや運動を試みたところ劇的な相乗効果を感じ、サロンをホットスタジオとして開講。

小さな隠れ家スタジオ～ほっと～を開講するようになりました。
そんな折、どうしても女の子が欲しくて高齢出産を体験。無事に元気な女の子が生まれるものの、
子育てと仕事の両立に疲労を感じる中、様々な療法や加圧トレーニング・ピラティスと出会い、自身の体も劇的に改善！

この感動を皆様にもと、加圧トレーニングの導入やピラティスの導入など自身がよいと思ったメソッドをすべて取り入れ、
プログラムに生かし、からだやこころが疲れた時や更なる美しさを追求する時にご利用頂ける『トータル　コンディショニング　スタジオ　HOT～ほっと～　』としてスタジオもバージョンアップし、現在に至ります。

そして、現在もお客様のお役に立てますよう、「健康こそ全ての出発点」をモットーに、
様々なトレーニングメソッドやエクササイズ、ダンス、ボディケアをひたすら勉強し続けております。
たくさんの方々に健康と幸せが訪れますように・・・と切に願っております。

TAKA

取得資格

• 加圧トレーニング認定インストラクター
• 整体師
• 全米ヨガアライアンス認定キッズヨガティーチャー
• ウエーブリングストレッチ　ベーシックⅠ・Ⅱ
• PADI　レスキューダイバー
• 日本語教師420時間修了
• STOTT Pilates IMP（マット）
• STOTT Pilates AM（マット）

プロフィール

≪トレーニングとの出会い≫

学生時代に「運動不足の解消」にとフィットネスクラブのジムに通っていました。
そこで、ウエイトトレーニングの楽しさに出会い、今に至るまで僕の生活にトレーニングが欠かせないものとなりました。

トレーニング好きがエスカレートし、フィットネスクラブのジムスタッフとして働いた経験もあります。

≪サラリーマンから夢であったインストラクターへ≫

一般企業に就職してからも"トレーニングの楽しさをを伝えたい"という欲求はなくなることはなく、また妻がインストラクターやセラピストとして活躍しているのを横目で見ていて、お客様との交流、喜ばれるお顔を拝見するにつれ「自分もいっしょにその場に立ちたい」という思いが日に日に増していきました。

サラリーマンとして働きながら、様々なトレーニングメソッドを勉強し、とうとう夢であったインストラクターの職に就き、妻とともに頑張らせて頂くことになりました。

この場で働き、たくさんの方々に喜んでもらえることをとても幸せに感じています。
これからも様々な人に自分が感じた素晴らしさを伝えていき、沢山の喜びを感じて頂く為、日々学び続けていきたいと思っています。

現在、加圧トレーニング、ピラティス、整体、骨盤矯正をメインに、元気と綺麗を作るお手伝いをさせて頂いております。

FUBUKI TAKANE

168BALANCEエグゼクティブトレーナー

プロフィール

• 1983年初舞台・雪組組配属、
• 1997年退団。
• 1996年〜1997年迄、トップスターとして雪組に在団。
• 退団公演となった『仮面のロマネスク』のヴァルモン役、
• 日本初演の『エリザベート』でのフランツ・ヨーゼフ役が高嶺ふぶきの男役の代表作。
• 退団後は男役の枠にハマらない多様性を発揮、コメディーから、悪役、日本物・洋物・ショーでの女役など変幻自在に演り熟すパフォーマーとして活躍。
• 2020年、甲状腺癌の治療の為に表舞台から引退。
• 現在は予後の状態も良いため、『168BALANCE』でエグゼクティブトレーナーとして、経験を活かし、後進への舞台化粧や表現力など包括的な指導や助言を手掛ける。